Aktiv Yoga mam Stull iwwert d’Joreszäite
Donneschdeg ¦ jeudi 14:00
ab ¦ à partir du 04.06.2026 – Formatrice: Carole Badia
Am natierleche Rhythmus vun de Joreszäite beweege mir eis mat Ënnerstëtzung vum Stull bewosst a sécher. D’Ootmung steet am Mëttelpunkt an hëlleft Spannungen ze léisen, d’Konzentratioun ze stäerken awer och Kierper a Geescht an eng harmonesch Balance ze bréngen. Mir schaffen am Sëtzen an am Stoen, ëmmer ugepasst un d’Méiglechkeete vum eenzelnen, an enger frëndlecher Atmosphär mat Freed un der Beweegung.
En suivant le rythme naturel des saisons, nous explorons le mouvement de manière consciente et sécurisée, avec le soutien de la chaise. La respiration est au cœur de la pratique: elle aide à relâcher les tensions, à renforcer la concentration et à harmoniser le corps et l’esprit. Les exercices se déroulent assis et debout, toujours adaptés aux capacités de chacun, dans une atmosphère conviviale où le plaisir du mouvement reste essentiel.
