Hatha Yoga

Hatha Yoga 1: Dënschdeg ¦ mardi 18:00

Formateur: Elodie Covella

Hatha Yoga 2: Donneschdeg ¦ jeudi 10:00

Formateur: Aline Nowacki

Den Hatha Yoga ass eng duuss Praxis, déi fir jiddereen zougänglech ass, a kombinéiert kierperlech Positiounen (Asanas), Otemübungen (Pranayama) an Technike fir Entspanung a Meditatioun. Hatha Yoga ass ideal fir déi, déi de Stress reduzéieren, hir allgemeng kierperlech Konditioun verbesseren an e Gefill vu bannenzegem Wuelbefanne kultivéiere wëllen.

Le Hatha Yoga est une pratique douce et accessible à tous, qui combine des postures physiques, des exercices de respiration et des techniques de relaxation et de méditation. Le Hatha Yoga est idéal pour ceux qui cherchent à réduire le stress, à améliorer leur condition physique globale et à cultiver un sentiment de bien-être intérieur.