Catégorie : Sport

Méindeg ¦ lundi 17:00-18:00 Hall Sportif MondercangeMëttwoch ¦ mercredi 17:00-19:00 Hall Sportif Pontpierre Formatrice: Claudine Thill Dir wëllt a Beweegung bleiwen an zesumme mat aneren eppes maachen, dann ass de Seniore Sport eppes fir Iech. Mellt Iech un a kommt maacht mat, vergiesst net Är Sport Tenue  matzebréngen. Vous voulez bouger et faire une activité…
Read more

Mëttwochs ¦ mercredi 10:00 – 11:00 Formatrice: Maggy Koenig Den Aerobic besteet aus moderat Beweegungen mat Übungen fir Muskelstäerkung, Koordinatioun a Flexibilitéit, alles an enger frëndlecher an dynamescher Atmosphär. D’Course si sou ugepasst, datt se den Impakt op d’Gelenker miniméieren, wärend se d’kardiovaskulär Konditioun, d’Gläichgewiicht an d’allgemeng Mobilitéit verbesseren. L’Aerobic combine des mouvements modérés avec…
Read more

Méindes ¦ Lundis 19:30 – 20:30 Formatrice: Joyce Serres Do gemittlech Kleeder un an tauch an eng douce Yogapraxis an, déi däi Kierper an däi Geescht entspaant. Perfekt fir all déi, déi en Ausgläich zumhekteschen Alldag sichen. Lues Deenungen a bewosst Ootmen op denger Matt an du baus no an no  Flexibilitéit op a fënns…
Read more

Méindes ¦ lundi  10h30 – 11h30  Formatrice: Joyce Serres  Yoga fir Ufänger fir all Alter, start Ären Dag mat Rou, Kraaft a Balance! Sidd Dir op der Sich no engem entspaanten a gesonden Ufank an den Dag? Hutt Dir nach ni Yoga praktizéiert oder wëllt einfach nees ufänken? Dann ass dëse Yogacours fir jidderee genee…
Read more

Pilates 1 : Dënschdes ¦ Mardi 09:30 – 10:30Pilates 2 : Freides ¦ Vendredi 09:30 – 10:30 Formatrice: Pia Lickes De Pilates ass eng Methode vu kierperlecher Übungen, déi drop ausgeriicht ass, d’Muskulatur ze stäerken, d’Haltung, d’Flexibilitéit an d’Gläichgewiicht ze verbesseren. Mat engem Fokus op d’Kontroll an d’Zentréierung vum Kierper, d’Ootemtechniken, fléissend Mouvementer, d’Präzisioun an d’Konzentratioun,…
Read more

Hei kënnt dir eis Aktuel Brochure duerchbliederen ¦ Ici vous pouvez consulter notre borchure actuelle

Méindes ¦ lundi 18h00 – 19h00 Formatrice: Joyce Serres Entdeckt d’perfekt Gläichgewiicht tëscht Energie an Entspanung mat dësem Yin Yang Yoga Kuer. Di dynamesch Mouvementer vum Yang Yoga ënnerstëtzen är Vitalitéit an di berouegend Posturen vum Yin Yoga hëllefen Iech Spannunge lasszeloossen an d’Rou am Geescht rëmzefanne. Dësen Owescours riicht sech u jiddereen dee Loscht huet…
Read more