Catégorie : Sport

Méindes ¦ Lundis 19:30 – 20:30 Formatrice: Joyce Serres Do gemittlech Kleeder un an tauch an eng douce Yogapraxis an, déi däi Kierper an däi Geescht entspaant. Perfekt fir all déi, déi en Ausgläich zumhekteschen Alldag sichen. Lues Deenungen a bewosst Ootmen op denger Matt an du baus no an no  Flexibilitéit op a fënns…
Read more

Méindes ¦ lundi  10h30 – 11h30  Formatrice: Joyce Serres  Yoga fir Ufänger fir all Alter, start Ären Dag mat Rou, Kraaft a Balance! Sidd Dir op der Sich no engem entspaanten a gesonden Ufank an den Dag? Hutt Dir nach ni Yoga praktizéiert oder wëllt einfach nees ufänken? Dann ass dëse Yogacours fir jidderee genee…
Read more

Pilates 1 : Dënschdes ¦ Mardi 09:30 – 10:30Pilates 2 : Freides ¦ Vendredi 09:30 – 10:30 Formatrice: Pia Lickes De Pilates ass eng Methode vu kierperlecher Übungen, déi drop ausgeriicht ass, d’Muskulatur ze stäerken, d’Haltung, d’Flexibilitéit an d’Gläichgewiicht ze verbesseren. Mat engem Fokus op d’Kontroll an d’Zentréierung vum Kierper, d’Ootemtechniken, fléissend Mouvementer, d’Präzisioun an d’Konzentratioun,…
Read more

Méindes ¦ lundi 18h00 – 19h00 Formatrice: Joyce Serres Entdeckt d’perfekt Gläichgewiicht tëscht Energie an Entspanung mat dësem Yin Yang Yoga Kuer. Di dynamesch Mouvementer vum Yang Yoga ënnerstëtzen är Vitalitéit an di berouegend Posturen vum Yin Yoga hëllefen Iech Spannunge lasszeloossen an d’Rou am Geescht rëmzefanne. Dësen Owescours riicht sech u jiddereen dee Loscht huet…
Read more